Кофе – польза или вред?

Есть достаточно много людей, среди тех, кого знаю лично, которые плохо переносят кофе. Они интеллектуалы и обороняют свою позицию простой фразой «кофе вреден, а я забочусь о своем здоровье». Поэтому за общим столом у нас совсем разные напитки. Забота о
Read More

11 любимых натуральных продуктов чтобы убрать тревогу и депрессию

Тревога и депрессия так часто посещает очень многих в наше время полное неопределенности. Ковид внес большие изменения в жизнь. Многие из друзей и близких заболевают, некоторые очень тяжело, есть горькие потери.
Read More

Опасность или польза фитатов и лектинов

Опасность или польза для здоровья фитатов и лектинов. Откровения доктора Гандри Фитаты и лектины – признаны антинутриентами. Они вредны для нашего здоровья –знание об этом распространяется широко и быстро как пожар. Попробуем разобраться в этом с точки зрения доказанных фактов.
Read More

Мифы о питании и здоровье. Вред яиц для здоровья

Мифы о питании и здоровье Вред яиц для здоровья Яйца – это холестерин в желтке убеждены вы и это действительно так. Желток одного яйца содержит около 150-180 мг холестерина. Можно часто слышать, как фитнес тренеры и даже врачи рекомендуют людям,
Read More

Профилактика новой коронавирусной инфекции covid 19

Профилактика новой коронавирусной инфекции covid 19 Что общего в COVID-19, хронических метаболических и аутоиммунных заболеваниях? (Официальные оперативные данные по COVID-19 в России представлены на сайте Росздравнадзора – https://xn--80aesfpebagmfblc0a.xn--p1ai/ – по миру данные ВОЗ – https://covid19.who.int/) На момент написания данной статьи
Read More

Утомляемость, слабость и нехватка энергии

На что люди жалуются все чаще? Не хватает энергии, утомляемость повышена и часто возникает слабость. Известный журналист задала мне тот же вопрос и мы сделали интервью. Надеюсь это вам интересно по форме и содержанию. Задавайте свои вопросы в моем блоге 
Read More

15 доказанных научных фактов о пищевых паузах

15-dokazannyh-nauchnyh-faktov-o-pishchevyh-pauzah
Очень спорный и темный вопрос связан с применением пищевых пауз с оздоровительными целями вокруг которого очень много мифов и лжи, поэтому как ученый основываясь на данных науки из реферируемых журналов собрал воедино всю картину.
Read More

Сельдерей. Нездоровый ЗОЖ – с кейсом из моей практики

selderej-nezdorovyj-zozh-s-kejsom-iz-moej-praktiki
Известно, что сельдерей содержит внушительное количество витаминов С и К, а также фолиевой кислоты и калия. Это очень ценные натуральные нутриенты, необходимые человеку для здоровья. Каждый, кто привержен здоровому образу жизни знает о пользе сельдерея. Наряду с этим в сельдерее есть также другие минералы и витамины в мизерных количествах....
Read More
error: Content is protected !!