Про кето диету и ее пользу вы, дорогие мои читатели, уже хорошо знаете. А вот калькулятор макросов для кето подскажет точно “сколько вешать в граммах?” Да, да, он поможет рассчитать сколько вам лично надо жиров, белков и углеводов
Налет на языке может рассказать нам о состоянии организма. Язык – бывает свидетелем или соучастником болезней. Поэтому вам важно научиться распознавать ранние признаки дисбалансов в организме. Чтобы вовремя принять адекватные меры.
Каждый из нас самого детства помнит такие слова :
Как выглядит СЗМ?
Что происходит на самом деле?
Чем опасен Синдром занятого мозга?
Что же делать, когда вы обнаружили у себя признаки СЗМ?
Нутрицевтическая поддержка при СЗМ
Синдром занятого мозга затрагивает многих людей. Ему подвержены многие от руководителей предприятий до
Есть достаточно много людей, среди тех, кого знаю лично, которые плохо переносят кофе. Они интеллектуалы и обороняют свою позицию простой фразой «кофе вреден, а я забочусь о своем здоровье». Поэтому за общим столом у нас совсем разные напитки.
Забота о
Тревога и депрессия так часто посещает очень многих в наше время полное неопределенности. Ковид внес большие изменения в жизнь. Многие из друзей и близких заболевают, некоторые очень тяжело, есть горькие потери.
ВВЕДЕНИЕ
В последние годы мы становимся свидетелями нарастания кризисной ситуации, охватывающей практически все сферы личной и социальной жизни человека. При этом было бы неправильно связывать ее возникновение только с экономическими или социальными причинами как следствием упадка экономики той или иной
Нутригеномика – новая наука о влиянии пищи на работу генов. На ее основе строятся персонифицированные диеты с учетом генетических особенностей – полиморфизмов.
Многие мои клиенты рассказывают, что для них не работают рекомендации диетологов. Это не скрыть.Сокращаю потребление
Опасность или польза для здоровья фитатов и лектинов.
Откровения доктора Гандри
Фитаты и лектины – признаны антинутриентами. Они вредны для нашего здоровья –знание об этом распространяется широко и быстро как пожар. Попробуем разобраться в этом с точки зрения доказанных фактов.
Мифы о питании и здоровье
Вред яиц для здоровья
Яйца – это холестерин в желтке убеждены вы и это действительно так. Желток одного яйца содержит около 150-180 мг холестерина. Можно часто слышать, как фитнес тренеры и даже врачи рекомендуют людям,
Кетогенная диета, основана на том принципе, что глюкоза, которая стала самым привычным топливом для мозга и тела, заменяется на кетоновые тела. Кетоновые тела образуются в организме из жирных кислот, а они в свою очередь из жира.