Кето диета и щитовидная железа
Можно слышать, что кетогенная диета ухудшает работу щитовидной железы и при переходе на кето возникают проблемы с ней. Давайте разберемся в этом вопросе. Есть ли связь между кето диетой и щитовидной железой и почему возникают проблемы.
Если вы подверглись воздействию радиации, врожденная патология щитовидной железы или вы живете и едите продукты из области, где абсолютно нет йода, во что очень трудно поверить, то от этого возникают проблемы щитовидной железы.
Все остальное что мы знаем, на самом деле, проблемы щитовидной железы в. 99,9% случаев имеют причину в образе вашей жизни и ее событиях.
Что делает щитовидная железа?
Щитовидная железа контролирует метаболизм в теле человека
Есть 3 возможные причины, связанные с проблемами щитовидной железы:
Печень и желчный пузырь. Преобразование Т4 в Т3 происходит в печени.
80% гормона щитовидной железы тироксина, преобразуется в Трийодтиронин- T3, именно в печени. T3 и T4 – в частности, цифры, 3 и 4 представляют собой количество молекул йода в гормоне. В печени происходит отъем молекулы йода от слабого тироксина, чтобы получить активный гормон.
Так что представьте себе, что если печень повреждена, или функционирует недостаточно эффективно -это может быть большой причиной ваших проблем со щитовидной железой.
Кроме того, если есть основные проблемы с пищеварением особенно хронические запоры, что опять действует на печень, также создает проблемы в функции щитовидной железы.
Более того, вялый желчный пузырь, или когда его нет после холецистэктомии, нехватка желчи, может замедлить метаболическую функцию печени и замедлить щитовидную железу. Так возникает гипотиреоз.
Второй возможной причиной проблем с щитовидной железой является надпочечники.
Хронический стресс заставляет организм производить повышенное количество гормонов стресса: кортизола, норадреналина и адреналина, и это подавляет функции щитовидной железы.
Почему?
Потому что, когда мы подвержены хроническому стрессу, или очень высокому уровню стресса в моменте, возникает шок, как большое стрессовое событие в жизни, тело начинает производить огромные уровни гормонов стресса, чтобы помочь себе справиться с ситуацией. Но потом, со временем, он рискует получить истощение гормонов стресса, а также гормонов щитовидной железы.
Поскольку щитовидная железа имеет дело со всеми аспектами метаболической функции в человеческом теле и для того, чтобы защитить себя от большого ущерба, так сказать, щитовидная железа выключается. Надпочечники также перегружаются и становятся истощенными. В этом случае тело теряет подушку комфорта-безопасности и замедляется. Таким образом хронический стресс становится причиной торможения метаболизма и снижения активности гормона щитовидной железы.
Аутоиммунный тироидит
Эта ситуация может идти дальше, когда в теле есть воспаление, которое возникает в результате повышенной проницаемости кишечника. Таким образом создается аутоиммунное заболевание, в котором клетки иммунной системы, призванные защищать нас начинают атаковать щитовидную железу. Это может привести к двум вещам: гипертиреоз, или болезнь Грейвса или гипотиреоз также известный как болезнь Хасимото. Именно он подчеркнул, чтогипотиреоз не только проблема щитовидной железы, на самом деле это проблема также иммунной системы.
У меня были клиенты, где у мамы и одной дочери был гипотиреоз, а у другой – гипертиреоз. И в обеих случаях болезнь носила аутоиммунный характер. Собственный иммунитет, призваный защищать нас шел на бой со своей щитовидной железой.
Если спросить людей с Хасимото о том когда возникли их первые симптомы и проблемы щитовидной железы начались – в 100% случаев, когда они помнят, что симптомы начались после большого стрессового событие в их жизни.
Стресс – надпочечники и щитовидная железа
Чаще всего это события травматичные: потеря близкого человека, развод, измена, предательство близкого человека и т.д.
Самое главное, чтобы определить, когда она началась, что произошло.. Потому что если источник стресса неизвестен, эмоция засела в теле и если она не будет решена, она будет продолжать создавать стресс. Точнее триггеры (напоминания) будут реактивировать – запускать вновь стресс и поддерживать хронический стресс.
Эндокринная система чрезвычайно чувствительна к стрессу и если источник стресса не найден и не устранен проблемы щитовидной железы будут сохраняются, даже если сама щитовидная железа и не является основным фактором.
Поэтому так важно на уровне психики решить проблему, сделать эмоции, которые запустили процесс неактивными – разрядить их. В этом может помочь например, техника эмоционального освобождения или бихевиориальная терапия.
Но я хочу, чтобы вы точно поняли, что может происходить в вашем теле или и помочь вам найти лучший способ решения.
Для того, чтобы поддержать надпочечники, есть очень эффективные нутрицевтические схемы, которые выходят за рамки данного курса.
Пожалуйста, имейте в виду, что я здесь не для того, чтобы диагностировать у вас болезни, а чтобы помочь вам взять ответственность за свое здоровье на себя и действовать правильно.
Рекомендую консультироваться с врачом, имеющим положительный опыт и знания, чтобы помочь вам решить проблемы, а не просто назначить таблетки и «лечить» цифры анализов.
3.Третья причина проблем со щитовидной железой:
Избыток эстрогена или эстроген доминирование- может действовать на гормоны щитовидной железы. Эстроген может блокировать рецепторы гормонов щитовидной железы. Эстроген подавляет функцию щитовидной железы с течением времени.
Высокий уровень эстрогена – после беременности часто вызывает развитие проблем со щитовидной железой.
Эстроген доминирование блокирует щитовидную железу. Этот процесс также может повлиять на печень и блокировать преобразование T4 в T3. То есть активного гормона Т3 будет недоставать или же он не будет проявлять достаточной активности.
Таким образом, мы видим, что проблемы щитовидной железы и кето диета никак не мешают друг другу. Надо учитывать состояние, уменьшить уровень стресса, поддержать надпочечники и печень и пользоваться огромными возможностями кетогенной диеты для восстановления здоровья и снижения веса. Если у вас раньше возникали проблемы со щитовидкой на кето, значит вы неправильно проводили кето адаптацию и наносили себе вред. Именно поэтому так важно проводить изменения в питании и образе жизни под руководством опытных людей, знающих суть дела.
Если у вас проблемы с лишним весом или метаболические болезни, то мы можем вам помочь – подберите себе подходящий пакет программ и доктор Горбунов будет вести вас до вашей цели. Поможет вам восстановить здоровье и снизить свой биологический возраст.