Опубликовано Оставить комментарий

Внимание. Спасение человечества от смертельной эпидемии

Наши предки не ели по расписанию

Ожирение, избыточный вес , сердечно-сосудистые болезни, диабет второго типа, гипертония, рак – это самая страшная эпидемия со времен истории человека.

Эта эпидемия поразила более трети всего мира, а в благополучных странах прогрессирует очень быстро.

Более 2 миллиардов людей на планете Земля имеют избыточный вес, а значит повышенные риски преждевременной смерти.

Мир находится под напряжением.

Верим мы или не верим, но истина есть – и она заложена в нашей истории.

А вся многовековая история прописана в наших генах.

Гены это молекулы – чертежи, которые заставляют ее синтезировать белки – основной элемент жизни по шаблону.

Вы конечно хорошо знаете, что такое белки. Это ферменты, гормоны, клеточные рецепторы -составные части нашего тела.

Гены достались нам от давних предков

Те же самые гены, что мы носим работали у наших предков миллион лет назад.

Во времена ваших ранних предков не было ни одного Магнита, Ленты, Перекрестка или Пицерии, KFC и Макдональдса — ни рядом ни за углом.

Когда люди хотели еды, они должны были охотиться за ней — и часто охота была неудачной. Охотники знают о чем я.

Когда добыча попадала в руки племени, то был праздник.

Но бывали и неудачные дни или приходилось спасаться от злобных соседей, тогда все племя вынужденно входило в пищевую паузу.

Охота не всегда была удачной

К счастью, скорее всего тогда не выло диетологов-советчиков, рекомендовавших дробное питание малыми порциями. А если и были….то судьба их печальна и ни одного их гена не дошло до нашего времени.

Отсюда следует, что нормальным образом жизни в течение сотен поколений было чередование краткосрочной активной физкультуры, праздников или голода — человеческое тело адаптировалось к этому стилю жизни, используя «время простоя» между приемами пищи для исцеления, очищения и омоложения.

Таким образом, сделаем вывод, что пищевые паузы (ПП) не являются ненатуральным и ненормальным явлением. Это естественный процесс постоянного оздоровления тела, заложенный в наших генах.

А когда это Пост — то и души.

Подумайте об этом, как о том, чтобы вернуться к естественной жизни, потому что это именно то, для чего ваше тело спроектировано.

Ведь это совсем просто.

Надо только начать.

И я уверен, вы полюбите это стиль жизни без зависимости от еды, также как полюбил его я и стал гурманом.

Я получаю наслаждение от еды, а не мучения от диет и ограничений.

И жизнь будет иной.

Она не превратиться в тухлую задницу, как это бывает у сидящих на диетах на кашках, кефирчике и творожке.

В ней можно все себе позволить. Главное, что не будет ощущения страшного ГОЛОДА.

Нет голода, с коликами и головокружением, который захватывает все внимание и не дает возможности думать ни о чем ином как о еде.

Есть Радость вместо этого и здоровое тело, которое радует не только себя….

И не надо просто верить мне на слово.

Многие из великих философов и ранних целителей, включая Гиппократа, Аристотеля, Платона и Сократа, Авиценна использовали пищевые паузы как средство исцеления и высоко оценили его пользу.

Все религии мира практикуют пост.

Сейчас в православном мире идет Великий Пост, который завершится Великим престольным праздником Пасхой.

Парацельс — великий целитель

По словам Парацельса, одного из трех отцов западной медицины, «пост — величайшее лекарство – наш врач внутри».

До нашего времени дошла древняя египетская пословица «Одна четверть еды нужна тебе для здоровья, а другие три четверти- чтобы кормить врача». Мудрость ее трудно сейчас переоценить.

Как правильно делать Пищевую Паузу.

Пищевая пауза — это практика увеличения времени между приемами пищи, чтобы ваше тело могло сжигать накопленный жир.

А накопление жира — тоже естественный процесс. Так устроено наше тело.

Перерыв между приемами пищи и есть пищевая пауза

Есть разные типы пищевых пауз, и в зависимости от цели можно, например, пить костный бульон после ПП, чтобы максимально улучшить здоровье кишечника и уменьшить воспаление.

Можно, также, прерывать пищевую паузу свежим овощным соком, а лучше всего из которых, безусловно, соком сельдерея. Эта практика используется для восстановления печени и поджелудочной железы.

Большинство людей, практикующих пищевые паузы отмечают, что 16-часовой перерыв между приемами пищи кажется правильным — вы достаточно голодны к концу паузы, но не слишком голодны на ее протяжении.

Есть несколько вариантов, которые я бы мог порекомендовать моим читателям для успешной ПП.

Только пожалуйста не вопите.

Ой, я не могу голодать – у меня начинается мигрень, слабость, кружится голова, так тянет живот, что ни о чем кроме пищи не могу думать, голодные колики сильнее меня..

Голодные колики

Пищевые паузы это не голодание. Это не волевое прекращение приема пищи. Это, прежде всего — организация приемов пищи здоровым образом.

Это означает только одно – вы уже стоите на пороге диабета или успешно идете к нему, через предиабет и инсулинорезистентность.

Остановитесь пока не поздно и прочтите дальше.

Это помогло сотням тысяч людей, поможет и вам.

• Вариант 1. Он более подробно описан в нашем курсе — это с костным бульоном. Для этого 2 дня в неделю вы даете своему организму отдохнуть от еды. За это время вы можете употреблять кофе, чай, воду и костный бульон после ПП в 16 часов.

• Вариант 2. Больше подходит для желающих сбросить лишний жир. Ежедневно вы открываете временное окно питания на 6-8 часов). Например, вы можете сделать первый прием пищи в 11 часов утра (легкий завтрак или коллагеновым коктейль), перекусить в 15 часов дня, а затем в 18 часов полноценно поесть здоровую сбалансированную еду. Ваша пищевая продолжается в течение ночи, пока вы крепко спите, и снова прерываете паузу в 11 часов утра следующего дня.
Неужели вы не перенесете паузу с 18 часов до 11 утра? Ведь сон вам в помощь.

Есть еще десятки разных вариантов пищевых пауз, каждый из которых может быть полезным, но должен быть подобран профессионалом, имеющим опыт в этой области.

В остальное время вы просто следуете основным правилам питания, которые вы уже знаете: употребление большого количества полезных жиров, качественных белков, овощей и фруктов, осознанное потребления обработанной пищи, прием достаточного количества воды, и так далее.

Пищевые паузы — это не диета в традиционном смысле — это изменение образа жизни. Меняется только одно – время приема пищи.

И самое главное, это очень-очень эффективно!

Не только для снижения веса, сжигания своего лишнего жира, но и для здоровья кишечника, укрепления иммунитета, долголетия и многого другого.

Многие считают ПП идеальным противоядием от диет быстрого похудения и подходящими для самостоятельной терапии обжорства.

Пищевые паузы необходимы компонент программы снижения веса

Пищевая пауза, подобранная именно для вас, с учетом вашего состояния здоровья и метаболизма и есть Рациональная Пищевая Пауза.

И именно она дает быстрый и надежный результат оздоровления организма. Не навреди – это первая заповедь доктора.

Польза Пищевых Пауз.

Когда все сделано правильно, пищевая пауза становится рациональной и дает мощный оздоровительный эффект.

Вспомните, что в СССР было много специализированных лечебных учреждений –клиник лечебного голодания. В них достаточно эффективно избавляли от лишнего веса, восстанавливали поджелудочную железу, лечили многие болезни обмена веществ и хронические заболевания пищеварительной системы.

Хотя пищевые паузы и голодание это совсем разные вещи, но преимущества ПП, перед диетами и использованием синтетических препаратов несомненны. Они доказаны уже на практике на более чем сотнях тысяч людей.

В научной литературе ежемесячно выходит более 2500 научных работ на тему пищевых пауз.

Мы в своей Программе подробно разберем то как это работает.

На данный момент, обратите внимание на все преимущества пищевой паузы:
Запускает естественные процессы самовосстановления организма
Способствует похудению и сжиганию жира
• Облегчает набор мышечной массы
• Повышает здоровье мозга и улучшает когнитивные функции
• очищает и омолаживает организм
• существенно снижает воспаление на клеточном уровне
• Уменьшает риск хронических заболеваний
Усиливает иммунитет, снижая простудные заболевания
Снижает инсулинорезистентность и лептинрезистентность
• Увеличивает продолжительность жизни
• Повышает энергию, производительность и продуктивность
• Восстанавливает здоровье пищеварительной системы
Нормализует микробиом и предупреждает развитие синдрома дырявой кишки

НеПохудение. Готовится к выходу наш уникальный курс снижения лишнего веса за счет жира
О запуске оздоровительного курса мы сообщим позже. Подписывайтесь на обновления, Заполняйте форму, чтобы не пропустить важное.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

69 − = 64

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.