Опубликовано Оставить комментарий

Причина ожирения — диета

Жир на талии
Жир после диеты прибавился

Любая диета непременно провоцирует ожирение. Удивительно но факт. Ограничение калорийности пищи, на основе чего строится большинство диет, приводит к тому, что организм начинает бороться со стрессом из-за потери калорий — энергетического ресурса организма.

Независимо от того, как строго соблюдается диета, организм обмануть не удаётся. Своё всё равно набирается. Человек, испытывающий постоянно стресс, оказывается в такой психологически неуравновешенной ситуации, что, сам не осознавая, набирает массу тела, черпая калории и тех продуктов, в которых не учтена калорийность или сведения о калорийности продуктов ошибочны, либо указаны неверно.

Очень часто встречается такое, что на продуктах указанны цифры калорийности не то, чтобы примерно, а и с явным обманом. Например, йогурты, торты, пирожное — рекламируются, как низкокалорийные продукты, а на поверку оказывается, что калорийность этих продуктов явно занижена. Производители, порой идут на такой обман, чтобы ввести в заблуждение покупателей и таким образом эффективнее продвинуть свою продукцию.

Но, не только в борьбе против излишних калорий заключается диетическое питание. Основное действие диеты заключается в сбалансированности питания, а не в примитивном ограничении калорийности любой ценой.
Читать далее Причина ожирения — диета