Опубликовано Оставить комментарий

Прежде чем покупать программу снижения веса, похудения….

Как же много появилось сейчас программ похудения или снижения веса и уже очень-очень много в онлайне, «эксперты» обещают чудо результаты, и при этом не надо ни тренировок, ни отказа от заманчивых тортиков и не надо пить никакие коктейли или дорогостоящие БАДы и лекарства….

похудение, снижение веса

И даже иногда встречаются программы, где вообще ничего не надо менять — просто слушай запись как можно чаще и твое подсознание изменит все на генетическом уровне и вы станете стройной, молодой, здоровой и красивой и конечно помолодевшей.

И ко мне обращаются жертвы эти чудодейственных программ, уже после того, как по завершении с хорошим результатом, вновь набрали вес, а некоторые еще больший чем был.

Чтобы не разочаровываться и правильно выбрать себе подходящую именно вам послушайте знаменитого эксперта по весу Тимоти Ферриса, аудио одной из глав его знаменитой книги «Совершенное тело за 4 часа» .

Он с юмором и убедительно расскажет об маркетинговых уловках современных «экспертов»в онлайне.

Слушайте и наслаждайтесь. Буду признателен за ваши комментарии

Интересно все, но особо интересно и даже бесценно бесценно с 32:48 именно для тех, кто выбирает хочет снизить вес и ищет подходящего эксперта в интернете

Опубликовано Оставить комментарий

Четыре способа значительно замедлить процесс старения (секреты от Нобелевского лауреата)

Хорошая новость – мы можем замедлить необратимый процесс старения.

Элизабет Блэкберн написала научный труд о связи между процессом старения человеческого организма и укорачиванием теломерных (то есть концевых) участков хромосом. Чем быстрее они укорачиваются, тем быстрее человек стареет. Очень рекомендую каждому изучить этот труд.

Эффект теломер

Вот выдержка из ее книги «… Теломеры учат тому, что сильный стресс и невзгоды, испытываемые с первых дней жизни, затем сопровождают человека всю жизнь, подвергая не только его самого, но и его потомков повышенному риску преждевременного возникновения возрастных болезней. В частности, мы узнали, что воздействие в детстве таких стрессовых факторов, как физическое и эмоциональное насилие, психологическая травма и социально‑экономические трудности, способствует наличию более коротких теломер уже во взрослые годы. Причем ребенок можно получить урон еще до появления на свет. Серьезный стресс, который переживает мать, может отразиться на развивающемся плоде: ему достанутся укороченные теломеры.»

Итак же сохранить теломеры, предупредим старение?

По мнению Блэкберн, прежде всего, необходимо выработать в себе стрессоустойчивость. Биолог исследовала жизнь и поведение матерей детей с аутизмом и рядом других хронических заболеваний и пришла к выводу, что тот, кто лучше справляется со стрессом, стареет медленнее.

Второй секрет долгой активной жизни, заявляет ученая, — это медитация. Те, кто посвящал этому процессу хотя бы 12 минут ежедневно в течение двух месяцев, замедляли изменение теломерных участков хромосом.

Длительные и постоянные отношения с людьми, — заверяет биолог, — также спасут от скорой старости.
Исследователь рекомендует побольше общаться с соседями, выстроить прочные и длительные супружеские и дружеские отношения.

Ученый-цитогенетик настоятельно рекомендует побольше зарабатывать: у тех, чьи доходы выше, заметила американская ученая, теломеры обычно длиннее.

И в конце – не очень хорошая новость: чтобы замедлить старение нужно хорошо трудиться над собой и делать это постоянно. И когда это входит в привычку, то становится легким делом. Самое сложное – поднять попу и двинуться к здоровью.

Примечание. Элизабет Блэкберн —ученый-цитогенетик, стала лауреатом Нобелевской премии по физиологии и медицине в 2009 году (совместно с Кэрол Грейдер и Джеком Шостаком) за открытие механизмов защиты хромосом теломерами и открытие фермента теломеразы.

Опубликовано Оставить комментарий

Нейродегенеративные заболевания

Что такое нейродегенеративные заболевания?

Заболевания нервной системы с потерей важнейшихфункций

Нейродегенеративные заболевания характеризуются поражениями нервной системы, вызывающими когнитивное расстройство, сопровождаемое изменениями в поведении и работе организма. В этой статье вы узнаете больше об этих болезнях: какова классификация нейрокогнитивных заболеваний, их признаки и симптомы, характеристики, последствия, лечение и другую полезную информацию.

Что такое нейродегенеративные заболевания? Нейродегенеративные заболевания – тип заболеваний,

Читать далее Нейродегенеративные заболевания