Опубликовано Оставить комментарий

Сопли это друг или враг?

До настоящего времени считалось, что слизь, которая находится в полости рта,  носа, век, желудочно-кишечного тракта, легких и других органов, лишь как физический барьер для предотвращения попадания  микроорганизмов и пыли в тело, а также функционирует в качестве смазки.  Считалось, что защитой является в основном лизоцим и лейкоциты, однако исследования, проведенные в университете Сан Диего и опубликованные весной  этого года в журнале Nature показали, что слизь, играет  одну из самых важных ролей в нашей иммунной системе.

Как работают фаги

Работает фаг как и все вирусы вводя свою ДНК в бактериальную клетку, в результате бактерия гибнет, а фаги еще больше размножаются

Исследователи уже давно знают, что слизь всегда загружена вирусами. Не очень приятная мысль, если предположить, что эти вирусы являются патогенными.
Но  новое исследование, опубликованное недавно показало, что многие из этих вирусов на самом деле служат поддержке иммунной системе, это не враги, а  важная часть системы обороны нашего тела от бактерий. Ученые выяснили, что этот тип вируса является  бактериофагом, присутствующих в большом количестве практически во всех образцах слизи.
Везде, где проживают бактерии, можно обнаружить фаги, для них  именно бактерия является питанием, без бактерий фагу не выжить. В вышеупомянутом исследовании, ведущий автор и микробиолог Джереми Барр и его коллеги заметили, что  много фагов в слизи.
Например, в слюне в зоне около  десен человека, они обнаружили около пяти фагов на  каждому бактерии. Но на поверхности слизистой оболочки в полости рта в жевательной области, отношение было ближе к 40 к одному. Возник вопрос: «Что делают эти фаги? Может быть они  защищают хозяина? »
Было доказано, что эти фаги являются партнером животных и людей, в предотвращении от бактериальных инфекций и контролируют состав дружественных микробов в вашем теле. Нравится нам это или нет, но эти сопли нужны нам они наши друзья!

Вывод: будем думать стоит ли применять средства от насморка? Если статья вам понравилась, поделитесь ей со своими друзьями.

Люди имею право знать правду о своем здоровье.

Нажмите на кнопки в социальных сетях.

Опубликовано Оставить комментарий

Кого же ты кормишь гостеприимный друг? О микробиоме просто.

Микробиом — это те микробы, точнее их сообщества которые живут в организме человека.  Примечательно, что этих микробных клеток примерно в 17-25 раз больше, чем  наших клеток. Напрашивается вопрос — кто у кого в гостях? Если мы купаемся в океане, то мы гости в океане, а если этот океан — микробы значит мы у них в гостях.

microbiomeРисунок 1. Микробы в крови человека.

 

 

Мы ведем себя по разному иногда гостеприимны, иногда не очень…..и от этой гостеприимности зависит, какие микробы будут преобладать в нашем организме. Есть те, которые защищают нас от вторжения не очень мирных и не очень полезных для нас, а иногда и откровенно вредных — вызывающих болезни. Гостеприимность — это в самой большой мере то, что чем мы накрываем стол и как радуемся гостям. Для наших микробов это то чем мы их кормим, и это соответствует тому что едим и пьем мы сами,  а также какие химические вещества производим в своей биохимической лаборатории. Ведь известно. что каждая эмоция сопровождается выделением ряда химических веществ в кровь. Радость добавляет дофамина, печаль — серотонин, стресс наполняет нас кортизолом, сахаром, норадреналином….

микробы на стенке кишкиРисунок 2. Колонии микробов на стенке кишки.

С 1990 года ученые, работающие над международным проектом человека «Microbiome человека» провели  огромную работу по выявлению,  и классификации этих микроскопических организмов, раскрывая в своих исследованиях ту роль, какую эти крошечные существа играют в нашем здоровье и благополучии. Взаимодействие микробов с нашим телом определяет, например, какое количество энергии, мы сжигаем, сколько жира мы храним, могут вызывать или же наоборот улучшить наше  настроение. Может также привести к  депрессии и тревоге, а также  обучать нашу иммунную систему повышая устойчивость к болезням и даже влиять на процесс обучения. Ваш ребенок плохо учится, плохо усваивает знания — а причина может быть дисбактериоз.

hmp_organs (1)

 

Измененные микробные профили микробиома также связаны с различными хроническими заболеваниями, такими как воспалительные заболевания кишечника, аллергические состояния, ожирение и психиатрические и неврологические расстройства.

.Микробиом сам по себе может быть целью, или инструментом для совершенно новой терапевтической стратегии лечения разнообразных заболеваний, таких как например,  синдром раздраженной толстой кишки и болезнь Паркинсона.

Этой теме посвящают большое внимание на специализированных симпозиумах научных сообществ.

«Если мы плохо кормим свою армию. мы кормим вражескую» — известная поговорка. То же самое касается нашего питания, и образа жизни.

Если мы едим много чистых сахаров, очищенных зерен, продукты содержащие ГМО и консервы, то такой стиль жизни разрушает здоровую микрофлору и открывает путь вредоносным для нас бактериям и грибкам. Отмечу, просто по ходу, что такие заболевания как молочница (кандидоз) стало чуть ли не самым распространенным недугом. А это недуг просто является сигналом, что что-то в питании и стиле жизни надо менять.

Наши кишечные бактерии также очень чувствительны к :

  • Антибиотикам
  • Хлорированной воде
  • Антибактериальному мылу и другим моющим средствам
  • Пестицидам
  • Промышленным загрязнителям

Все эти факторы могут существенно влиять на наш микробиом.

При обнаружении симптомов дисбактериоза стоит подумать о натуральных пробиотиках, которые мы можем получать сами делая домашний кефир и йогурт. К великому сожалению,  широко рекламируемые  молочные продукты пастеризованы, для длительного хранения и не содержат живых культур. Качественные пробиотики — путь решения проблем. Будьте здоровы!

Опубликовано Оставить комментарий

10-ти шаговая программа избавлению от простуды за 2 дня

Представь себе, что никогда больше не потеряешь ни одного дня от простуды. Звучит странно, ведь ты болеешь каждый год да и по нескольку раз……А есть люди которые никогда не болеют простудами? Да есть! Они сознательно или нет имеют эффективные привычки – привычки которые дают им возможность быть здоровыми. Я с детства был очень болезненным и простуживался по несколько раз в год…..до тех пор пока не узнал чего-то, что помогло мне справиться с этим. Сейчас я просто не знаю, что такое простуда, сквозняк, переохлаждение…И готов с вами поделиться моими рецептами. Они работают! И это подтверждают сотни моих клиентов.

Каждую осень и весну у многих вдруг начинают болеть голова, потом начинают течь сопли и болит горло и даже может подняться температура, значит,  попросту начинается простуда.   Накопилось множество дел – нужных или приятных….но БАХ и в постель!

 

простуда

Если это происходит не чаще  одного раза в год, то можно считать это нормальным — ведь мы живем  мире наполненном микроорганизмами – бактериями, вирусами, грибками, плесенями. Точнее, мы не живем в этом мире – мы в нем плаваем- 95% генетического материала в нас ЧУЖИЕ. Мы живем в гостях у микробов!!! В научных исследованиях, опубликованных в самых солидных научных журналах об этом написано очень много статей (на английском).

 

Читать далее 10-ти шаговая программа избавлению от простуды за 2 дня