Депрессия

Депрессия — что делать?

Последние годы наблюдается огромный рост количества депрессивных состояний у людей, каждый человек в своей жизни испытал это, а после 20 лет уже много раз. Даже у школьников , особенно в старших классах депрессия не редкость.  Вначале это просто плохое настроение с утра,  ожидание того, что что-то может случиться с тобой или близкими людьми. Потом  ухудшается сон, человек просыпается обычно слишком рано примерно в 2-4 часа утра……и как результат разбитость весь день. Потом начинаются так ожидаемые неприятности, ссоры, пробки на дорогах, скандалы с близкими, с начальником …. трудно становится сконцентрироваться и хорошо выполнить, нужные дела.  Как хорошо это знакомо большинству людей, страдающих депрессией.

Если мы просыпаемся  среди ночи и потом трудно заснуть — это уже один из достоверных признаков депрессии.

Хотя мы часто думаем о депрессии как болезни, которая затрагивает нас умственно и эмоционально ,  но при этом есть также очень реальный физический компонент который свойственен этому состоянию.
Подробнее

Усиление потенции

Очень ценные точки для стоп

Массаж стоп — очень полезная и приятная процедура, имеет свои истоки в Индии, Китае, Японии  и Таиланде, где древние целители выявили эти точки и  практиковали массаж для восстановления и поддержания здоровья. В наше  время он применяется также для усиления либидо и повышения качества секса. Массаж стоп который влюбленные пары делают друг другу — очень неплохая прелюдия к умопомрачительному, незабываемому сексу.  Потенция мужчины при этом виде массажа значительно возрастает. Хорошая потенция мужа — залог долгой, счастливой и здоровой жизни.

Женщины, овладевшие этим искусством могут сводить мужчин с ума, привязывать их и существенно помогать своему мужчине, становиться более мужественным, не только непосредственно после процедуры, но и в долгосрочной перспективе.

Этот массаж является частью рефлексологии и относится к альтернативной медицине.  Идея состоит в том, что нервные окончания на ступнях связаны с разными частями тела. Когда эти нервные окончания стимулируются, то сигнал по нервам передается в определенные органы, которые получают от этого благотворный эффект, балансируя движение энергии Ци.

Известно, что прикосновение к одной точке может вызвать ответ в совсем другой области тела  или органе. Секрет состоит в том,  на какие точки и как  воздействовать.
Подробнее

sex

После 35 лет уровень тестостерона у мужчины начинает снижаться и продолжают постепенно снижаться у большинства людей, мужчина стареет и это ведет к таким неприятным последствиям, как уменьшение полового влечения — либидо, снижение потенции, эректильная дисфункция, подавленное и даже возможно депрессивное настроение, а также снижение концентрации внимания и памяти. Лишний вес — один из главных врагов потенции, делит первое — второе место со стрессом.

Отрицательно влияет на потенцию также курение, но не очень сильно, но вот водка — другое дело, или девушки или водка выбор делай сам.
Анаболики — действие двойственное — они самим обладают андрогенной активностью, то есть повышают мужественность, но вот незадача, когда уровень андрогенов постоянно высок и при этом поднят извне, то производство собственного тестостерона снижается, со всеми последствиями описанными выше.

Обычно в таких случаях для повышения уровня тестостерона проводят заместительную терапию, вводя синтетический гормон тестостерон, либо используют крем или гель тестостерона.

Недавние научные исследования, проведенные одновременно в трех странах показали, что терапия тестостероном может увеличить риск смерти от внезапного инсульта или сердечного приступа.
Исследование показало, что использование тестостерона было связано с повышением риска на 29 процентов этих неблагоприятных последствий, независимо от того имели ли они ишемическую болезнь сердца или нет.

Диета для повышения потенции включает в себя прежде всего морепродукты — особенно устрицы и мидии. Очень полезны орехи, а вот обезжиренные продукты вредны не только краткосрочно, но и в долгосрочной перспективе. Куркума, имбирь, каенский перец, чеснок и лук — лучшие активаторы производства тестостерона.

Важны специальные физические упражнения. Без перегрузок. Балансирующие энергии организме. Упражнения обязательны!!! Никакие БАДы не помогут без физической нагрузки.

Об упражнениях. Специализированный комплекс упражнений дам в следующих постах. А также планирую дать рецептуры энергетических точек для повышения потенции и выработки тестостерона
Подпишитесь на обновления.