Либидо (сексуальное влечение) напрямую связано с количеством вырабатываемого у мужчины тестостерона. Уже к 30 годам уровень половых гормонов в организме снижается, а в 45 лет у некоторых мужчин начинается так называемый мужской климакс.

 

Почему снижается либидо?

 

Существует несколько причин нарушения сексуального влечения, начиная от слишком пуританского воспитания и заканчивая заболеваниями эндокринной или сердечно-сосудистой системы. Зачастую снижение либидо является следствием постоянных стрессов и неправильного питания. Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики) также негативно влияют на мужское здоровье. Прием некоторых лекарственных препаратов – например, антидепрессантов снижает сексуальные желания.

Либидо

Где мое либидо???

Как повысить либидо у мужчины?

 

Мужчинам, у которых наблюдается сниженное либидо, необходимо пройти комплексное обследование и сдать анализы на  половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Если результаты в норме, то поднять либидо помогут несколько простых советов:

– исключите стресс. Постарайтесь все негативные эмоции оставлять за пределами дома. Помните, что организму необходим полноценный отдых и здоровый сон, учитесь медитации;

 

– займитесь спортом. Регулярные физические нагрузки помогут улучшить кровообращение и зарядят организм энергией. Очень полезны занятия йогой. Они не только помогают поддерживать отличную физическую форму, но и восстанавливают душевное равновесие;

 

– оживите сексуальную жизнь: новые позы, эротический массаж или ванна с эфирными маслами. Возможно, партнерша откроется для вас с другой стороны, и сексуальное влечение к ней вернется;

 

– откажитесь от вредных привычек. Немногие знают, что в пиве содержится аналог женских гормонов (фитоэстроген), который подавляет выработку тестостерона и способствует снижению либидо;

 

– начните правильно питаться. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие витамины Е, А, В, С, D, а также цинк, фосфор и калий и марганец. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

 

Диета для повышения либидо

 

Некоторые продукты способствуют выработке тестостерона и являются природными афродизиаками:

 

– орехи, тыквенные семечки, кунжут;

– авокадо;

– бананы;

– яйца;

– печень;

– рыба и морепродукты;

– бобовые;

– мед;

– шоколад;

– имбирь.

Ежедневно употребляйте свежую зелень (сельдерей, петрушку, мяту, базилик), овощи, фрукты, нежирное мясо и блюда из круп. В народной медицине для повышения либидо широко используют и лекарственные растения: анис, шиповник, корень женьшеня, элеутерококк, боярышник, а также панты марала .

 

Если предыдущие способы не принесли желаемого результата, то целесообразно использование лекарственных препаратов или эффективных биодобавок. Не стоит бояться высококачественных БАДов, они бывают не менее действенны, чем лекарства, но при этом, в силу их естественного растительного происхождения, лишены побочных эффектов, присущих химическим препаратам.  Принимать их можно только по рекомендации опытного врача, который имеет знания в данной области и  после всех необходимых обследований. При нарушении в работе эндокринной системы специалист назначает препараты, нормализующие выработку тестостерона.

Также в аптеках можно встретить различные таблетки для повышения сексуального влечение Виагра, Сиалис, Левитра. Они на несколько часов усиливают кровообращение в половых органах значительно усиливая эрекцию. Эти препараты имеют противопоказания и нередко вызывают такие побочные эффекты, как головокружение, тошнота и нарушение пищеварения, сердцебиения, зуд и повышение артериального давления. Поэтому их можно принимать редко, не чаще 1 раза в месяц.

 

Отдавайте предпочтение высокачественным безопасным растительным препаратам, доказавшим свою эффективность для лечения нарушений сексуальной функции в течение многих веков и получаемых в высокотехнологичном производстве с настоящим контролем качества на всех этапах производства и хранения.

 

Одним из сильнейших растительных препаратов для усиления как либидо, так и потенции является Tongkat Ali — корень эврикомы длиннолистной.

Тонгкат — активизирует выработку тестостерона в организме, стабилизирует и контролирует его нормальный уровень. Эффект достигается естественным путем, благодаря природным целительным свойствам этого  уникального растения.

Естественная стимуляция выработки тестостерона благотворно влияет на здоровье мужчины. Усиливается эрекция, увеличивается продолжительность, интенсивность и количество половых актов, мужчина быстро восстанавливается после секса, появляется возможность контролировать свое семяизвержение.

К сожалению на рынке СНГ цены на Тонгкат, в силу  его  очень высокой  эффективности резко завышены.

Есть значительно более эффективные и проверенные временем препараты, выпускаемые по стандартам GMP. Это TestoJack 200 от  крупнейшей фирмы Now — мощная комбинация натуральных растительных ингредиентов для поддержки здоровой сексуальной активности у мужчин и общего жизненного тонуса. С тонгкатом али, якорцами, макой и горянкой крупноцветковой, TestoJack 200 обладает целевой растительной формулой, которую мужчина может употреблять для поддержания репродуктивной функции, либидо и сексуальных возможностей. Женьшень и Муира-Пуама дополняют эту формулу, поддерживая устойчивый уровень энергии, также в данном препарате заложена  двойная доза Тонгката– 200 мг стандартизированного экстракта.

Это сочетание помогает организму в укреплении репродуктивного здоровья,  полового влечения, повышает  уровень энергии и иммунитет.

Вторым по эффективности является растение йохимбин, который представляет собой чистый алкалоид из коры западно-африканского Corynanthe yohimbe. Улучшает кровоснабжение органов малого таза.
При нарушениях эрекции активирует адренергические нейроны ЦНС (тем самым усиливая центральный обмен норадреналина), улучшает двигательную активность и реакционную способность. Повышает сексуальное влечение, нормализует вызванное стрессом ослабление способности к коитусу. Некоторые используют его мощное жиросжигающее действие для снижения веса. (Несмотря на высокую эффективность , йохимбин имеет побочные эффекты — сердцебиение. Его нельзя принимать при  болезни Паркинсона, гипертонии, заболеваниях печени, сердца и почек, заболеваниях половой сферы, язвенной болезни желудка, психических заболеваниях и при приеме антидепресантов.

 

Безопасной и эффективной  является комбинация пикногенола, который  получают из французской морской сосны  с Л аргинином. Эта комбинация  существенно повышает не только либидо, но и способствует восстановлению при эректильной дисфункции (есть медицинские научные исследования, показывающие эффективность этой смеси сравнимую с виагрой, но лишенную его побочных эффектов).

Относитесь ответственно к своему здоровью, и тогда регулярный секс станет неотъемлемой частью вашей жизни, а либидо будет всегда на высшем уровне.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

81 + = 87

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Post Navigation