Речь пойдет о продуктах, которые тормозят, замедляют метаболизм и ведут к избыточному весу и ожирению. Но самое интересное, что их потребление также повышает риски и приводит к диабету 2 типа, болезни Альцгеймера и даже к раку.

Эти же продукты могут делать вас раздражительным или угнетенным, снижают энергию, делают кожу морщинистой….

Мой друг и коллега профессор Dr. Jonny Bowden, являющийся ведущим специалистом в мире по проблеме похудения и питанию поделился некоторыми своими секретами, которые может быть идут вразрез с вашими представлениями, но это означает только то, что возможно ваши «знания», а точнее представления навязаны вам рекламой, заказными телепрограммами или чем-то подобным и никак не связаны с научно подтвержденными фактами.

Продукты — они такие же, как и люди — они представляют собой смесь хороших и плохих качеств.

Но некоторые продукты являются действительно очень плохими. Они могут нанести вред вашему метаболизму … запустить воспаление способствовать проблемам переваривания и всасывания пищи, замедлить сжигание жира и привести к гормональному дисбалансу.

Конечно избежать этих продуктов навсегда невозможно, но вы должны серьезно рассмотреть свой ​​рацион. Будьте уверены — ваша талия будут вам премного благодарна!

Жир на талии

Жир после диеты прибавился

Продуктов, замедляющих метаболизм очень много, но мы рассмотрим только самые худшие из известных на сегодняшний день. Я полагаю, что те кто читает мой блог, заботятся о своем здоровье…..и не скупятся на «здоровые продукты». Печально то, что многие из них научно доказано. что вредны, но маркетинг делает свое.

Мне как ученому хочется кричать «Люди будьте бдительны!» и эта статья о бдительности.

Самым вредным №1 является нектар агавы. В Россию завозится многими фирмами как заменитель сахара и диетический продукт.

Берегитесь

Вреднейший из продуктов на рынке «Здоровой пищи»

Наберите в поисковике «нектар агавы» — и узнаете много о «пользе» этого ужасного продукта. Но об этом пишут те, кто его продвигают — ведь деньги у них не пахнут, а вам болезни за ваши денежки.

Рекламируемый как чудо здорового питания , нектар агавы представляет собой почти то же самое, что и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Этот кукурузный сироп упакован и имеет наклейки для здорового питания. Он просто УБИВАЕТ метаболизм — вы должны избегать его любой ценой.

Маркетинг продукта из агавы строится на его низком — гликемическом индексе , то есть он быстро не поднимает уровень сахара в крови. Это прекрасно — но бензин или солярка, например, также имеют низкий гликемический индекс. Это не значит, я хочу их пить!

Агава, как и кукурузный сироп, действительно имеют низкий гликемический индекс только по одной причине — они содержат в основном фруктозу, которая является видом САХАРА, в наибольшей степени опасной для метаболизма из всех известных сахаров на планете.

Содержание фруктозы в агаве самое высокое, выше чем у ЛЮБОГО подсластителя. Если кукурузный сироп содержит до 52% , то сироп Агавы между 55-92 % фруктозы. Поэтому, как содержащая большие концентрации сахара агава хороша для изготовления Текилы. Продукт в котором сахар — фруктоза ферментирован и перегнан в этиловый спирт.

Да действительно, уровень сахара в крови не повышается при приеме сиропа агавы (и фруктозы), но это еще в более значительной степени едет к инсулин- резистентность.

И именно инсулинрезистентность ведет вас к ожирению.

Второй по вредности продукт — РАПСОВОЕ МАСЛО.

Рапсовое масло - вреднейший продукт

Рапсовое масло — вреднейший продукт

Рапсовое масло (Канола) является также триумфальной победой маркетинга над подтвержденными фактами. Рапсовое масло является довольно отвратительным на вид вкус и цвет материалом. В своем естественном состоянии -это вонючая жидкость отвратительного зеленоватого цвета . Она также имеет высокую концентрацию эруковой кислоты , которая приводит к повреждению сердца .

Чтобы превратить его в нечто товарное и приглядное , производители удалили эруковой кислоту, осветлили и дезодорировали его (убрали зловонный запах) И наполнили масло различными химическими веществами , в том числе гексаном — который является химическим растворителем. Как вы думаете — насколько полезна эта гремучая смесь?

Поскольку оно содержит некоторые омега-3 , масло нельзя нагревать до высокой температуры. Обработка и переработка масла канолы приводит к созданию чрезвычайно нездоровых транс-жиров . Транс-жиры могут вызывать метаболическое повреждение организма человека несколькими способами.

Транс-жиры во первых, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний , ведут к депрессии и другим психическим расстройствам , ведут к метаболическому синдрому — увеличивают вес и особенно жир на животе , а также приводят к более низким уровням DHA в мозге.
А уровни DHA в мозге непосредственно соответствуют уровням лептина и гормональному балансу человека. Лептин — это мозговой пептид подавляющий аппетит.
Получается, что чем больше человек потребляет транс-жиров, тем больше ему хочется есть.
Кроме того, рапс, как промышленная культура в 95% случаев является генетически модифицированным, а значит очень вредным.

Да именно здесь скажу, что маргарин — это и есть транс-жир 100%, поэтому я отношу его к 6-му вреднейшему продукту на планете.

Избегайте этих продуктов, и вместо этого сосредоточьтесь на вкусных продуктах, которые могут вызвать естественное усиление метаболизма , при котором жиры сжигаются постоянно и естественно.

Цельнозерновые продукты.

цельнозерновые продукты - не  полезны

цельнозерновые продукты — мощный маркетинговый обман

Это может действительно шокировать вас , но давайте поясним » Целые зерна » , безусловно, лучше, чем обработанные зерна . Вопрос в том, » насколько лучше ? » И ответ … не очень .

Более того, они также вызывают у вас повышение веса .

Подумайте , зерна — в отличие от фруктов, овощей и орехов — НИКОГДА не могут быть съедены без какой-либо обработки.

Вы не можете срывать стебли ржи или пшеницы и начать их пережевывать .Зерна шлифуют!!! И тот же метаболический дьявол запускается и делает вас толще.

Цельные зерна были обработаны в муку и ваши пищеварительные ферменты запускаются . Они преобразуют крахмал, содержащийся в зернах непосредственно в чистый сахар . Это вызывает выброс инсулина — значит вашему телу дан сигнал запасть жир.

Некоторые люди утверждают, что » целые зерна » имеют больше питательных веществ, чем » очищенного зерна » и это действительно правда . Но только тогда, когда эти « цельные зерна » остаются «цельными».

Так что не поддавайтесь на маркетинг » цельного зерна » он просто ловит вас. Вы покупаете больше зерновых — вот и все.

С цельнозерновым хлебом, особенно если вы едите его много, вы получаете сахара, тормозящие метаболизм. (Лучшие здоровые сахара мы получаем из фруктов, ягод и овощей, которые мы едим необработанными).

Четвертым по вредности продуктом доктор Jonny Bowden называет кукурузу.

генетически модифицированная кукуруза

Кукуруза обычно генетически модифицирована

И основной причиной этого является то, что кукуруза на рынке продуктов обычно генетически модифицирована, также как и рапс.

Вот то, что пишет Центр по безопасности пищевых продуктов США :

» Ряд исследований за последнее десятилетие , показали, что генетически модифицированные продукты могут представлять серьезную опасность для людей, домашних животных , диких животных и окружающей среды. Воздействие на здоровье человека может включать повышение рисков токсичности, аллергенности , устойчивости к антибиотикам , снижения иммунитета и рака » .

И в то время достоверно изучено и показано, что кукуруза имеет небольшие количества витаминов и минералов.

Плюс кукуруза обладает очень высоким гликемическим индексом, что обычно означает нежелательный всплеск концентрации сахара в крови… и в отет на это выброс инсулина , которые могут привести к метаболической катастрофе . Это также один из лучших известных пищевых аллергенов . А пищевые аллергены обычно ведут к отекам, удерживая воду , и снижают метаболизм.

Есть и хорошие новости о них в следующих сообщениях. Действительно есть хорошие продукты которые надо добавлять в рацион, чтобы оставаться здоровым.

Последнее — это ксеноэстрогены.

Ксеноэстрогены вокруг нас

Пластики — источник ксеноэстрогенов

Как удобно использовать пластиковую посуду…..на природе, в поездке. И даже ставшие так популярными для молодежи футкорты, дают нам возможность полакомиться из пластика, но как обычно за каждое удовольствие надо платить…..и мы расплачиваемся тем, что потребляем ксеноэстрогены.

Что же такое ксеноэстроены, ксено — означает чуждый, чужой. Ксенобиотики — это общее обозначение веществ, которые не произошли в Природе естественным путем, а созданы искусственно и контактируют с человеком. Лекарства, пестициды, моющие средства, шампуни и порошки — все это ксенобиотики.

Ксеноэстрогены являются ксенобиотиками, которые в основном действуют как эстрогены в организме человека . Напомню — эстроген — это женский половой гормон. Плохая новость — продовольствие, которое нам дают насыщено эстрогенами.

Наше тело само синтезирует как мужские — андрогены, так и женские гормоны — эстрогены, и от того какие гормоны преобладают с рождения или после, будет зависеть тип человека. Мужчина с преобладанием эстрогенов становится женоподобным, не только по структуре тела, но и по характеру реагирования на обстановку.

Доминирование эстрогенов у мужчины

Мужчина полон эстрогенов

Женщина, полная эстрогенов созревает раньше и более женственна. Мы видим, что девочки становятся взрослее совсем рано — и причина ксеноэстрогены.

Слишком много эстрогена в вашем организме , независимо от того, откуда он появился, приводит к состоянию, известному как эстроген доминирование. Поверьте мне , это не очень хорошая вещь .

Эксперты говорят что эстроген доминирование является «общим знаменателем для многих женских неприятностей. По данным Рональда Хоффмана ,( доктор медицинских наук) , эстроген доминирование может привести к увеличению веса, фиброзно-кистозной мастопатии , выраженному ПМС синдрому , мигрени, менструальным нарушениям , эндометриозу , миоме , кистам яичников и раку молочной железы .

Эстроген-доминирование видно невооруженным глазом по отложениям жира в области талии и груди.

» Эстроген вырабатывается не только внутренне, но и производится в ответ на потребление химикатов и других веществ в нашей пище, при этом нарастают высокие уровни эстрогена » , говорит он.

Николас Кристоф , который много пишет о ксеноэстрогенах , сообщает о самцах лягушек с женскими органами , которые производят яйца , о самецах аллигаторов с аномально крошечными половыми органами . » Эндокринная система есть у всех многоклеточных организмов » А неужели вы не замечаете, что у мужчин часто стала увеличиваться грудь, а девочки со сверх ранним взрослением.

Пластификатор пластиковой посуды, даже пищевой — бисфенол А — абревиатура BPA — мощный эстроген.

Мир становится эстрогенным. У людей наблюдается эстроген-доминирование.

Куда подевались мужчины, возглашают женщины наполненные эстрогенами?

Вы можете уменьшить воздействие вредных ксеноэстрогенов , потребляя органическую пищу — пищу экологически чистую.

Это также особенно важно потреблять только органическое мясо , яйца и молочные продукты , так как гормоны роста скармливают скоту и другим домашним животным при их массовом выращивании. Это является источником этих опасных химических веществ, которые попадают и людям.

Чтобы противостоять этому надо потреблять ту пищу,которая стимулирует глюкагон, чрезвычайно мощный гормон, ответственный за инициирование потери жира , особенно вокруг бедер , бедер , талии и живота и в то же время избегать ксеноэстрогенов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

62 − = 53

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Post Navigation